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特有の悩み

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性別によって走る際に起こる障害というものがあるかと思います。

女性特有の悩み・・・それは、
下着の問題。男性もあるとはおもいます。

私の場合、ブラがすれて胸の間に切り傷みたいな跡ができてしまうのです。この症状は普通フルマラソンとは走る人にできるみたいですが、私は10km走っただけで出来てしまうんですよ。走り方がいけないのか、ブラがいけないのか?

一応目標として60分か60分を切りたいな?と思っているところ。

それにしても練習はしてないので、60分ちょうどぐらいを目標にしておこうと思います。

本当はもっと練習しなくちゃいけないんだろうな?10kmの大会に出るときって練習で何キロ走っておいたらいいのかなぁ?毎回10kmは無理だし。

先週金曜日皇居ラン10kmしてものすごく疲れてしまったんですよね。今まではヴァーム飲んでおくと次の日そんなにしんどくないのですが、土曜日なんかだるかったです。

次の日の疲れが残らないようにするのはどうしたらいいか?

走るといろいろ問題が出てきますね。。。

コメント

いっちゃん

次回から10kmのときはスポーツブラにしますわぁ。。またお金か・・・なんてそれも楽しかったりします。

>切り傷みたいな跡
やはりブラのせいでしょうね。縫い目というか縫製の具合というか。傷ができたとき着ていたブラの裏地を見てみれば、ああこの部分が当たるのね、と合点がいくと思います。
オレのダチ(謎笑)も同じ経験をしてるので。原因が分かってからは、なるべく地肌にストレスの少ない、縫い目の少ないスポーツブラを選んでいるようですw

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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