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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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やはり・・・

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今週ホルモンのバランスが崩れていたようで、予想外にperiodになったが、痛みはなかった。
お昼にどうしてもチョコレートが食べたくなり、小さいアーモンドチョコレートを買って食べた。

しかしそれが大きな誤りだった。



腹痛が尋常じゃないんです!

あまりの即効性(?)に驚きました。
久々耐えられない痛さで、これは薬の出番だ・・・ということでひとつだけ飲みました。

いや?びっくりしました。

痛みが出なくなったのはバランスボールのおかげと思っていたが、チョコレート(この場合砂糖だと思われる)が原因だったのだと実感した。

やはり安物の砂糖たっぷりチョコレートはやめよう。

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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