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復食に気をつけろ

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先週末週末断食をしました。

日曜日に食べたおかゆがおいしかったなぁ。
それから昨日は朝のおかゆを食べてから、特に食欲もわかなくて、野菜ジュースですごしてしまった。
しかし今日は5時に起床。いや?おなかすいた。

二日目も気をつけなくてはいけないのに、朝から玄米ごはん、鮭、海苔、野菜ジュース,キウイと食べすぎてしまった。

おかげで昼は気持ちが悪かった。。。
これがうわさのリバウンドかもしれないです。

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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