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コーヒー断ち

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年の始めに目標を立てる人は多いでしょう。私も今年の目標を1月にたてました。
それはコーヒー断ち!

そんなにきつくないものを選んでるのですが、今回コーヒーを選んだのは依存性が高いからとカフェインです。コーヒーのメリット、デメリットは沢山あげられていますが、私にはいいことが余り無い気がしているので。

去年はヨーグルトをやめていました。もちろん完全にではなかったですが、商品名にヨーグルトと名前のつくものは口にしないで終わりました。これは今も続いていて、習慣にできたと思います。

しかし今年は結構大変です。なんせ毎日飲んでいたコーヒーです。コーヒーを止めると禁断症状で頭痛がしたりするそうです。そんなこともなく、いままで順調にコーヒー断ちが出来ています。

しかし朝は結構辛い!会社が都内になったので、朝カフェからコーヒーのいいにおいがして、言葉にならない声がでかかったものです。それと、お酒を飲んだあと、締めにコーヒーが飲みたくなります。コーヒーを飲まないでいて、最初は眠気もあって、脳がモヤモヤしてあんまりよくないのではと思ったけど、しばらくするとカラダも軽いし、調子もいいかも・・・なんとか続いていて、このままうまくいけばいいのだけど。

もう6月で、今年も折り返し。(え?そう思うと早すぎる、この半年何をしてきたんだ・・・)なんとか頑張ってみます。

来年はチョコレートかな?いや、それは無理だ。

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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