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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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水はたくさん飲んだ方がいいか、できるだけ控えた方がいいか。いろんな意見がありますね。 朝コップ一杯の水で脳梗塞、血栓、動脈硬化、心筋梗塞、高血圧や便秘まで予防きるらしい。

私も最近水(コントレックス)コントレックス 1500ml(12本単位でお買い求めください)
こちらを愛飲してます。はじめは迷いました。うちにはアルカリイオン浄水器があります。はじめはよかったのですが、飲みなれると物足りなさを感じていました。料理にはたくさん使ってるので、損はないのですが、さらに飲料だけの為にケース買いするのは?と思ってました。いざ、飲み始めると…

やっぱりよいです。何がよいかというと…
1 便秘解消
もともと便秘ではなかったけれど毎日お通じがあるわけではなかった。でも飲み始めて、毎日決まった時間に。
2 肌荒れしなくなった。
生理前でも、荒れることなくなった。
3 精神的に安定
気持ちのゆれが激しかったのですが、飲み始めてカルシウムのせいか、イライラしなくて、やる気が出ます。

だいたい一日1,5ℓを目安に飲んでます。まだはじめたばかりなのでよい結果が出たらまた報告いたします。

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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