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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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私たちが敵に憎しみを感じると、むしろ自分自身が敵に支配されることになる。その支配力は私たちの睡眠、食欲、血圧、健康、幸福にまで及んでくる。

仕返しは考えてはいけない。仕返ししようとすれば、相手を傷つける前に自分が傷ついてしまう。

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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