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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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今週の成果

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今週は食欲増進のPMSに襲われまして。
でもいつもよりだるさが少ない!!

しかもいつも薬がなくては会社にいかれないのに、今回全然辛さがない。
これバランスボールに座ってるから??

だるい感じは残るので、ウォーキングは少なめに。

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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