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7月の成果

無題

毎週書くつもりがはやり飽きっぽい私の性格のため、続くことはなく・・・

今月のグラフの成果をのせてみることに。
一ヶ月に三回も歩数計をわすれてる・・・すっかり抜け落ちてますね。

忘れないようにしないとなぁ・・・

コメント

No title

オレンジ色の部分はサイトによると・・・
「しっかり歩数」機能で、効果的なウォーキングオムロン独自の「しっかり歩数」機能は、有酸素運動の目安となる10分以上の連続歩行のみをカウント。だからより効果的なウォーキングができるのです。
だそうです。。。
昨日も歩数計忘れました・・・

No title

日々の生活の中で意識して歩くことは健康の基本ですね。こうしてグラフにしてみると、日々の積み重ねが一目瞭然で、達成感も感じられるでしょうし、いいですね♪
ところでグラフのオレンジとブルーの色分けにはどういう意味があるのでしょう? ちょっと気になったりしてw

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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