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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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20103歩 14.07km

やはり早朝ウォーキングはいいですね。
今週はバタバタして、天気も悪くて月曜日今日だけしかできず・・・

しかし暑くなってきましたね。
汗だくです。シャワーあびないと会社いけないっす・・・

しかも今日は仕事の外出デーだったので、歩きましたよ???

初2万歩ですな

加圧ウォーク 3058歩 25分 

コメント

いっちゃん

>ポイントは、自分と向かい合い、自分のペースで走ること。
これはヨガと同じですね。これがまた難しいですね。
時間がかかりそうですが、近いうちにやってみたいと思ってます。

No title

ジョギングしててよく思うのですが、ポイントは、自分と向かい合い、自分のペースで走ること。同じコースを他の人が走っていますが、抜かれることも抜くことも、関係ない。こつこつ同じリズムでやってると、不思議な気分になってきますよ(w

いっちゃん

走れますかね。。。本当運動苦手な子だったので、マラソン大会もいい思いではひとつもありません。かろうじて最下位は免れたようなレベルの人間です・・・

No title

毎日、根気よく歩いてらっしゃいますね♪
これならすぐにでも走り出せますよ♪ こちらの世界にいらっしゃい~(と、手招きw

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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