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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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Yoga から友達に。

今日はBikram Yogaしてきました。初めての人をと一緒にするYogaっていいですね。
私は少しでも話をしてみて、合いそうだなと思ったらYogaに誘うようにしています。
同じスタジオでenergyをshareすると何かこう・・・

いろいろ語らなくても、近づける気がします。

今回は「うつ」の疑いがあった人。Yoga後話をしたら「パニック障害」なよう。
私も10年前同じ状態でしたので、すごく気持ちがわかりました。

なかなか話せないようですね、「パニック障害」ということを。こんなときに信頼できるパートナーがいるとココロ強いのですが・・・特に男性は、話したがらないですね。ですから、今日お話してくれたのはその人にとってかなり勇気がいったことでしょう。

Yoga続けると言ってましたので、薬なしで回復していくのではないかと感じています。
少し無理してお誘いしてよかったなと思いました。

こうやってYogaで救われる人を見て、改めて思いました。メンタルヘルスでお困りの人をYogaを通じて、回復のお手伝いができたらいいなと。人によって合う合わないはあるとは思いますが・・・


9167歩 6.41km
加圧ウォーク 2907歩 26分
Bikram Yoga 1class

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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