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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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10064歩 7.04km

今日から毎日更新したいと・・・(あくまで希望です。)

内容はもちろんの加圧ウォーキングの距離、トレーニング内容などを記録していけたら、素敵だな?と。
万歩計距離を元に歩数はカウントしていきます。


スクワット 10回
加圧ウォーク 55分

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Author:tomomi
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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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