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Way to go!!

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加圧ウォーキングを始めて一週間経ちまして。

だんだんベルトを巻くのも慣れてきました。 どれくらいの距離歩いてるのか全くわからないし、何歩歩いているかもわかりません。
ですので、こんなの買ってみました。


omron オムロン ヘルスカウンタ HJ-710ITウォーキングスタイル...

これ便利ですね?

s-無題

こんなかんじでパソコンに接続できてデータ化できます。

1日1万歩が目標なんですが、けっこうこれ大変です。
まあ、加圧ウォーキングなら1万歩も歩かなくてもいいのですが・・・
一駅手前で降りてもそんなに歩数も変わらず、、、平坦地ですので、歩くのは簡単のはずなのですが、やはり加圧。。。

ただのウォーキングなのにとってキツイ!!

帰りの駅の階段なんかありえないキツさ・・・

巻き方もだんだん慣れて、きつく巻けるようになったし。

会社の人に「やせましたね?後姿がちがう」
といわれました。嬉しくなっちゃいました。

ただ通勤時にこれ続けられるか・・・
見た目が問題になるなぁ。一応人通りが少ない道を選んでますが。
これから暑くなるし、ただでさえ代謝が上がり汗かきやすくなってるし。
火曜日は天気がよくて、途中半そでで歩いてしまいました。

いい方法を模索中です。




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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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