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No yoga, no peace. Know yoga, know peace

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Get a good night's sleep

Dont skimp on sleep.A full night's rest is fuel for the following days.

Rested people feel they work better and are more comfortable when the day is over.

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When I worked at a company, I suffered from depression. Therefore I wanted to study yoga, and I went thru the Bikram Yoga Teacher Training in Fall of 2006.

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